Online kann nicht so gut sein wie ein normaler Präsenzunterricht, oder?

Meine Gruppenkurse und Privatstunden sind eine wechselseitige Interaktion - ich kann dich also sehen und dir sagen, welche Anpassungen Du machen sollst, so als ob wir im selben Raum wären. Ich kann immer noch sehen, ob deine linke Hüfte 2 Zentimeter nach oben wandert oder ob Du eine Verspannung in deiner linken Schulter hast. Die häufigste Aussage, die ich nach der ersten Online-Sitzung höre, ist, dass jemand schockiert darüber ist, wie "normal" sich die Sitzung angefühlt hat.

Ich habe einmal einen Zoom-Kurs gemacht und es fühlte sich an wie YouTube zu schauen...

Ich unterrichte online immer so, wie ich persönlich unterrichte: direkt und kundenbezogen. In Gruppenkursen habe ich möglicherweise ein Model, das jede Bewegung vorführt, oder ich baue jede Übung auf, komme dann aber wieder näher an die Kamera heran, um dir unmittelbares Feedback zu geben. Es geht darum, dass Du ein tolles Workout bekommst, nicht ich.

Was brauche ich an technischer Ausrüstung?

Du brauchst einen Desktop, einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit einer Webcam und einem Mikrofon sowie eine starke WiFi-Verbindung. Ich empfehle die Verwendung eines Laptops, weil sich der Winkel der Kamera leichter einstellen lässt, wenn man vom Boden ins Stehen wechselt. Handys sind auch gut geeignet, aber ich persönlich würde mich für einen grösseren Bildschirm entscheiden. Manche Leute benutzen gerne Bluetooth-Kopfhörer, aber sie sind nicht erforderlich.

Brauche ich spezielles Material? 

Privatlektionen

Das Online-Semester bietet dir die Möglichkeit, von zu Hause aus auf einem Wunda Chair und Spine Corrector zu trainieren. Die Geräte stehen dir während des Kurses als Leihgabe zur Verfügung.

Beim einzelnen persönlichen Training können wir mit oder ohne Hilfsmittel oder Requisiten arbeiten, je nachdem, was zur Verfügung steht.

Group Class

Abgesehen von einer Matte brauchst du nichts weiter! Gelegentlich verwenden wir für den Unterricht Haushaltsgegenstände wie Handtücher oder Kissen, aber Du brauchst keine neue Ausrüstung zu kaufen. Wenn Du ein Theraband/Übungsband hast, bring es bitte auch mit.