Du hast bereits ein Trainingsprogramm. Pilates sorgt für mehr Präzision.

Genau jene Bewegungsmuster, die dir Höchstleistungen ermöglichen, sind oft auch diejenigen, die still und leise Verschleiss verursachen, der sich schliesslich als Verletzung oder Leistungsstagnation bemerkbar macht. Pilates identifiziert diese Muster und geht gezielt darauf ein, wodurch Muskelbalance und Körperwahrnehmung aufgebaut werden – was alles andere, was du tust, effizienter und widerstandsfähiger macht.

Zu den Kunden von ALPS Movement gehören Velofahrerinnen und -fahrer, die Ungleichgewichte beheben wollen, die durch stundenlanges Sitzen im Sattel entstehen. Läuferinnen und Läufer, die ihre Geschwindigkeit verbessern möchten, und HYROX-Sportlerinnen und Sportler, die Pilates nutzen, um ihre Beweglichkeit zu steigern.

Das Training findet im Einzelunterricht statt, ist stark auf dich zugeschnitten und auf deine Sportart ausgerichtet.