“Alex ist wie eine Automechanikerin für Körper und Geist. Es ist ihre Spezialität, dafür zu sorgen, dass du den Kurs mit genau der richtigen Stimmung verlässt.”
“Alex hat diese seltene Gabe, Menschen wirklich zu sehen und Dinge zu erklären. Die meisten Leute können nicht das, was sie kann.”
Die Schulter, die immer wieder wehtut. Jahrelanges Training und das Gefühl, nicht voranzukommen. Eine To-do-Liste, die so lang ist, dass Selbstfürsorge sich langsam wie eine weitere lästige Pflicht anfühlt.
Du hast noch alle Möglichkeiten offen.
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Schaffe dir eine solide Grundlage
Pilates lehrt dich, dich auf so viele verschiedene Arten zu bewegen, wie es dein Körper auf sichere Weisezulässt – damit du stärker wirst für deine Gesundheit, deine Hobbys und alles, was das Leben von dir verlangt.
Ob im Studio in Thalwil, online oder beides – ALPS Movement nutzt die gesamte Palette an Pilates-Geräten, um ein dauerhaftes muskuläres Gleichgewicht und Körperbewusstsein aufzubauen, ganz gleich, ob du dich auf einen Marathon vorbereitest, den Stress im Beruf bewältigst oder «einfach nur» die Kinder abholst.
Sanfte Bewegung
ALPS Movement wurde gegründet, um Menschen zu zeigen, wie sie sich in ihrem Körper wohler fühlen können – ohne den ständigen Lärm, der die Fitnesskultur prägt. Du kannst dich stark und gut unterstützt fühlen, ohne dich im Fitnessstudio zu verausgaben oder von Physiotherapie-Übungen verwirrt zu sein, die du online gefunden hast. Genau dafür wurde Pilates entwickelt.
“Regelmässige Kurse mit Alex haben mir geholfen, meine ständigen Rückenschmerzen loszuwerden, die durch meinen Bürojob verursacht wurden. Ich wünschte, ich hätte sie früher gefunden.”