Für stressige Lebensphasen, Reisen und Kunden ausserhalb von Zürich

Selbst über Zoom kann ich sehen, ob deine linke Hüfte 2 Zentimeter nach oben wandert oder ob du Verspannungen in den Schultern hast. Das, was ich nach der ersten Online-Stunde am häufigsten höre, ist, wie überraschend „normal“ es sich angefühlt hat. Einige ALPS Movement-Kunden trainieren ausschliesslich online, andere nach einem hybriden Zeitplan, je nach ihren Arbeits- und Reiseanforderungen.

Brauche ich meine eigenen Pilates-Geräte?

Ich arbeite mit den Geräten und Hilfsmitteln, die du hast, um dir eine möglichst effektive Sitzung zu bieten. Manche Online-Kunden haben ein voll ausgestattetes Heimstudio. Ich habe auch Kunden, die auf Reisen ein Theraband im Gepäck haben. Und dann gibt es noch diejenigen, die zu Hause nur eine Yogamatte haben. Was auch immer es ist – wir machen das Beste daraus. Vor deiner ersten Sitzung frage ich dich, welche Geräte und Hilfsmittel du hast.

Welche technische Ausstattung brauche ich?

Einen Laptop oder ein Tablet und eine stabile Internetverbindung. Ich empfehle, einen Laptop oder ein Tablet auf einem Stativ zu verwenden, da sich der Kamerawinkel so leichter einstellen lässt.

Erste Schritte

Wenn du dir unsicher bist, probier das Intro-Paket aus. Es gilt für alle Kunden, auch für Online-Kunden.